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E agora, qual massagem devo fazer?
Massagem consiste na manipulação manual de tecidos moles do corpo, membros e articulações. As manobras têm o objetivo de estimular o relaxamento, melhorar a circulação sanguínea, reduzir os níveis de estresse, contraturas e até mesmo beneficiar a saúde mental e prevenir doenças.
Existem variados tipos de massagens, confira a diferença entre as mais procuradas:
- Massagem Estética: Modeladora e Drenagem linfática, mas qual a diferença?
” A drenagem linfática tem o objetivo de estimular o sistema linfático a trabalhar de forma mais rápida, fazendo com que seja eliminado o excesso de líquidos do corpo, além de ser indicada no combate à celulite, edemas ou inchaços e também como tratamento complementar às cirurgias plásticas, como lipoaspiração e abdominoplastia. A técnica é realizada em áreas como braços, pernas, na face e na região da barriga, e deve ser feita sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido da drenagem para os gânglios.
Já a massagem modeladora, que também é indicada para estimular a circulação e amenizar a celulite, ainda atua na firmeza corporal e tonifica a musculatura, melhorando rapidamente a aparência da pele. O procedimento é realizado em em áreas com grande acúmulo de gordura, como coxas, braços, abdômen, quadril e culote”.
- Massagem Terapêutica: Massagens terapêuticas são as que usam as mãos ou aparelhos simples para tratar dores musculares, má circulação de sangue e outros problemas que podem ocorrer no nosso corpo. As massagens terapêuticas são diferentes das massagens estéticas já que são usadas como tratamento muscular e não para embelezar ou ajudar a perder peso.
- Massagem Relaxante: Usa deslizamentos e amassamentos para diminuir o estresse do dia a dia. Estimula, principalmente, a liberação de ocitocina, entre outros hormônios ante estresse. Normalmente é feita de forma mais leve para o paciente não sentir dores.
- Quick Massage: Massagem rápida na cadeira, sem óleo e diretamente sobre as roupas das pessoas. Muito comum em shoppings ou em escritórios. A quick massage é uma forma muito popular de profilaxia em empresas, aeroportos, eventos e congressos. Uma sessão dura cerca de 15 minutos.
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